Így tűzd ki céljaidat, hogy meg is valósuljanak

Így tűzd ki céljaidat, hogy meg is valósuljanak

Egyszerű, 5-lépéses módszerünkkel jó eséllyel tudod helyesen megfogalmazni és kitűzni céljaidat a 2017-es évre. Persze a belső motivációról magadnak kell gondoskodnod 🙂

 

  • Olyan célokat fogalmazz meg, melyek valóban inspirálnak és motiválnak. Legyenek számodra fontosak, és hordozzanak értékeket. Ha nem igazán érdekel a cél, akkor nem lesz, amit erőt adjon a megvalósítás útján és nem leszel kellően elkötelezett.
  • Alkalmazd a bizonyított SMART technikát. A célokat az öt angol szóból átvett betű mentén alakítsd ki, melyek az alábbiak:
    • S = specific, azaz specifikus, tiszta és egyértelmű, konkrét.
    • M = measurable, azaz mérhető, mennyiséggel / dátummal / időtartammal / határidővel konkrétizált.
    • A = attainable, azaz elérhető és megvalósítható, nem pedig lehetetlen és elérhetetlen. Persze arra is ügyelj, hogy ne legyen túlságosan könnyű!
    • R = relevant, azaz számodra fontos és releváns, illeszkedjen életcéljaidhoz.
    • T = time-bound, tehát szabj célodhoz egy megvalósítási határidőt is.
  • Céljaidat írd le, így azok kézenfoghatóvá és „valóssá” válnak. A mondatok megfogalmazásakor ügyelj a határozottságra. Kerüld a „szeretném”, „jó lenne”, „örülnék neki, ha” kifejezéseket. Egyszerű jövő idejű mondatokkal (pl. „el fogom érni”, „megvalósítom”, stb.) dolgozz.
  • Ha elkészültél a célokkal, ne feledkezz meg az akciótervről. A nagyobb célokat bontsd kisebb célokra, így könnyebbnek tűnnek még az ambiciózusabb tervek is.
  • Utolsó lépésben pedig jöjjön talán a legnehezebb: ragaszkodj hozzá! Ne ess abba a csapdába, hogy menet közben másra fókuszálsz, vagy a felmerülő nehézségek elbátortalanítanak. Tarts ki céljaid és akcióterved mellett, szükség esetén módosíts a megvalósításon, vond le a következtetéseket, és a részcélok elérésekor dicsérd meg magad és ünnepelj.

Írta: Gazdag Anikó