A STRESSZ-ÉS KONFLIKTUSKEZELÉS TRÉNINGRŐL

Mit jelent a stressz és konfliktuskezelés?

Ne nyugodjunk bele a stressz káros hatásaiba!

A stressz természetéről való tudatos gondolkodás, állapot-felismerés és a tréning alkalmával elsajátítható stresszkezelési technikák hozzásegíthetik Önt egy kiegyensúlyozottabb élethez. Az, hogy bennünk hogy csapódnak le a külvilág ingerei, az egy egyéni beállítódás eredménye. Ebbe azonban nem kell belenyugodnunk! A változás kulcsa az elhatározás, a tudás, a célkitűzés, és az önmagunkba vetett hit.

A stressz káros hatásai:

  • munkateljesítmény és az emberi kapcsolatok romlása
  • Burnout-szindróma kialakulása
  • pszichoszomatikus betegségek
  • énkép romlása- vagy hiánya

Vezetőként nem csupán saját oldalról, hanem a munkatársak oldaláról is biztosítanunk kell olyan stressz csökkentésére alkalmas megoldásokat, amelyek a szervezeti teljesítmény érdekében szükségesek egy vállalati kultúrában. A hatékony stresszkezelés a konfliktuskezelés alapja, hiszen csak akkor tudjuk alkalmazni az asszertív kommunikációs technikákat vagy személyiségpszichológiai ismeretünket, ha a „lila ködöt” leküzdve higgadtan és objektívan tudunk odaállni a másik fél elé.

A tréning bőven merít a pszichológiából és a stressz, ezen belül is a munkahelyi stressz természetének megismerésével, a stresszkezelés és a konfliktuskezelés kreatív technikáinak elsajátításával lehetőségünk nyílik a fogalom átkeretezésére, és ezzel a stresszorok és konfliktusok adaptív kezelésére.

Ajánljuk mindazoknak, akiknek a mindennapi életére a stressz hatása gyakran nyomja rá a bélyegét, és szeretnének tenni azért, hogy ez az állapot megelőzhető, kezelhető legyen.

  • A stressz eredete – működésének megértése
  • Mi is valójában a stressz?
  • Mi hozza létre, mennyire káros vagy hasznos?
  • Kikerülhető-e?
  • Konfliktusok kialakulása, típusa
  • Konfliktuskezelési stílusok
  • Kommunikációs mintázatok
  • Értő figyelem
  • A Problémamegoldó beszélgetés menete
  • Konfliktuskezelő technikák – rövid, gyorsan elsajátítható technikák
  • Konkrét munkahelyi és személyes konfliktusok elemzése, szituációs játékokkal,  saját történetekkel

A stressz természetének megismerésével, a stressz-kezelések tudatossá válásával uralkodni tudunk felette, és kézben tudjuk tartani. Vezetőknek fontos a vezetett csoport motiváltsága – hiszen nem mindegy hogy mennyire kreatívak, hatékonyak a szervezet tagjai. A stressz kézben tartása egy nagyon erős vezetői kompetencia. Ennek az elsajátításában segít a stressz kezelési tréningünk, amelynek az eredményeképpen megelőzhetővé és kezelhetővé válik a mindennapi stressz.

Helyszín:

  • Nyílt tréning: Vista Verde Oktatási Központ iroda: 1085 Budapest, József krt. 37-39., IV. em.
  • Vagy igény szerint egy előre megbeszélt, kihelyezett helyszínen

Időpont:

  • Vállalati csoportos tréning esetén egyéni időpontot tudunk adni.
  • Lehetőség van egyéni konzultációra is, ez esetben is keresse irodánkat időpont egyeztetés céljából!

A tréning díjára árajánlatot készítünk Önnek, ha kitölti űrlapunkat. Az árajánlat elkészítése díj-és kötelezettség mentes!

SZAKMAI FELELŐS

Hevesi Lia

Munka – és szervezetpszichológus
+36 20 330 71 75
liahevesi@vistaverde.hu

“Liát egy nagyon értékes kurkumához tudnám hasonlítani, melyből elég egy aprócska darabka és rögtön megízesíti és megszínesíti a teljes ételt”

ÁRAJÁNLAT KÉRÉS

Adatkezelési és adatvédelmi szabályzatunkat ide kattintva olvashatod el.

TOVÁBBI TRÉNINGEK

BELSŐ TRÉNER KÉPZÉS

SZEMÉLYISÉG TIPOLÓGIA

ASSZERTÍV KOMMUNIKÁCIÓ

TESTBESZÉD ÉS TÁRGYALÁSTECHNIKA

ERŐSZAKMENTES KOMMUNIKÁCIÓ

PREZENTÁCIÓS TECHNIKÁK